1) เทคโนโลยีที่สวมใส่ได้ (Wearable Technology) ช่วยเก็บข้อมูล ติดตามความเคลื่อนไหวของร่างกาย อาทิ ฟิตเนสแทกเกอร์ (Fitness

อย่างที่ทุกท่านทราบกันดีว่าในปัจจุบันสถานะการณ์โควิด -19 ยังคงอยู่กับพวกเรา และอาจจะอยู่ไปอีกนาน การทำห้องฟิตเนสภายในบ้านเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสอุปกรณ์ร่วมกับผู้อื่นจึงเป็นเหตุผลที่เหมาะสมเป็นอย่างมาก

ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักท ถึงจะไปไม่ถึงความผอม แต่เราไปถึงความเฟริ์มได้ด้วย ท่าบริหารกล้ามเนื้อต้นขา และสะโพกเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

การฝึกเล่นบาร์เบลได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในวงการฟิตเนส ในบทความนี้เราจะมาสำรวจว่าทำไมการฝึกเล่นบาร์เบลถึงกลายเป็นที่นิยมในวงการฟิตเนส การเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อ การฝึกเล่นบาร์เบล